起床方法ブレスト

いかん。また寝坊した。。。

とはいえ、昨日は、同僚と帰りに（なぜか飲みには行かず）マックへ行き、その後、スポーツジムの入会手続きに行き（ついに！）、午前１時に就寝して、午前３時に起きれるわけもなく。でも、せめて、４時半には起きようと思ってたのに、それも無理で、さらにはいつも早朝勉のために起こし合ってるパートナー（米国公認会計士試験すでに受かってて、今は日本の会計士試験の勉強してる）から５時過ぎにウェイクアップコールをもらって一度起きたにも関わらず、あっけなく二度寝。撃沈。

しかたなく、外には出ず、部屋でプリントアウト系作業に終始。。。明日、ルームメイトと高野山に登ってきます！なので、地図やらなんやらをプリントアウト中。

さて、どうやれば、人間は起きる意志も体力もない状態で起きることができるのか。ブレインストーミングしてみる。アイディアよ出てこい〜

１　楽しいもの、好きなもので自分を釣る
２　甘いものを用意しておく
３　コーヒー
４　音楽（モチベーションが出るものか、リラックス系）
５　電気つけっぱで寝る
６　エアコンをタイマー管理する
７　目覚ましの種類、距離、数
８　勉強スケジュールを就寝前に確認しておく
９　 寝る前にドラマをみて、わざと途中でやめておき、続きを朝みる
１０彼女に電話してもらう
１１外出先を工夫する
１２前夜の夕食を抜いて、空腹で目覚め、早朝にファミレスで重い朝食を取る
１３起床時間をブログに書き込んで公開するというルールを課す
１４布団から出られないのであれば、最初から掛け布団を使わず着込んで寝る

なかなか出てこないな〜　冬は１４あたりが効果的か？エアコンつけっぱにしとけば、風邪も引かないでしょう。羽毛の掛け布団がもったいないが。。。

昨日読んだ、タリーズコーヒーの松田公太の本に、「No fun, no gain.」という言葉があった。まさに！眠りから目覚め、布団のなかでぬくぬくしてる間に考えることは、「布団から出た後の行動」。それがネガティブなイメージをもっていれば、起きるのが嫌になるし、ポジティブで楽しくてわくわくして早く起きたい！って思わせるものであれば、人間起きるのだろうか。

さて、出勤の準備をしなければ。。